Bewegungskurse im Frühhjahr 2014 in Zwettl/Rodl:

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Beide Kurse laufen über 12 Wochen.

"Vielseitig bewegt" ist das allgemeine Bewegungsprogramm mit viel Abwechslung (Zirkeltraining, Rückentraining, Spiele, Training mit Pezziball und Theraband, Koordination, usw.) und jeder Menge Spaß!

Kräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannung stehen im Mittelpunkt des Kurses für Männer - "Ein starker Rumpf für den Mann". Der höhere Schwierigkeitsgrad der Übungen am Ende dieses Kurses zeigt sehr schön die positive Wirkung der Teilnahme - mehr Leistungsfähigkeit im Bereich der Rumpfmuskulatur bedeutet mehr Stütze und Schutz für unsere Wirbelsäule im Alltag!

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