Hocheffektives Rückentraining

Hocheffektives Rückentraining bei AdFontes im Schloss Riedeg

Bei der Genese von Rückenbeschwerden und degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen nehmen muskuläre Insuffizienzen einen wesentlichen Stellenwert ein. Kräftige und trainierte Muskeln geben Ihnen Halt und neigen weniger zu Verspannung und Schmerz.

Nützen Sie die Vorteile eines Trainings in 1:2 Betreuung! Durch Beachtung von individuellen Stärken und Schwächen und eine genaue Bewegungskontrolle lässt sich die Effektivität Ihres Trainings in hohem Maße steigern.

Allgemeine Informationen

5 Einheiten zu 45 Min + 1 Einheit zu 60 Min

Immer Mittwoch Nachmittags, Uhrzeit individuell wählbar

Skriptum mit Übungsbeschreibungen für Heimtraining inkludiert

Kosten/Person: 149 Euro