Rückentrainingskurs im Frühjahr 2015

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Ein starker Rumpf für den Mann

Das Neue Jahr mit Kraft und Beweglichkeit beginnen – Rückentrainingskurs  für Männer. Steigerung der Kraft, Verbesserung der Beweglichkeit und Erlernen von Entspannung! Eine kräftige und zugleich flexible Rumpfmuskulatur verleiht Stabilität, Sicherheit und Kraft für den gesamten Körper! Nebenbei schützt sie uns auch vor unnötigem Schmerz im Rücken!  

Allgemeines:

Gruppengröße: 10 bis 15 Teilnehmer

Dauer/Einheit: 60 Minuten

Kurszeit: 20.00 bis 21.00 Uhr

Kurstermine: Mittwoch den 21.1, 28.1, 4.1, 11.2,

25.2, 4.3, 11.3, 18.3, 25.3, 1.4, 8.4, 15.4

Anzahl der Einheiten: 12

Ort: Kleiner Turnsaal der Volksschule Zwettl

Kosten/Teilnehmer: 85 Euro

Kursbeitrag ist beim ersten Kurstermin zu entrichten

Anmeldung unter:  Telefon: 0650 32 40 516 oder email: office@ergomotion.at

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